Chakras, comida y usted: aproveche su sistema de energía individual

Chakras, Food, and You es un enfoque revolucionario que personaliza las evaluaciones de salud basadas en los chakras, el antiguo sistema que los yoguis modernos exaltan y que los antiguos de todas las culturas y épocas adoptaron como el secreto de la iluminación. El enfoque accesible y directo de los autores ayuda a los lectores a tomar decisiones sobre alimentación y estilo de vida que se sincronizan con su "yo real". Después de realizar el "Cuestionario sobre el tipo de chakra", los lectores aprenderán qué alimentos y suplementos, ejercicios y movimientos se combinan para permitir el máximo rendimiento de su cuerpo individual. Si eres un Manifestador del Primer Chakra, estimularás tus glándulas suprarrenales al comer muchas proteínas y tomar minerales adicionales; Comerá cuando tenga hambre y reducirá el estrés moviéndose. Si eres un Pensador del Tercer Chakra, tienes que pastar a horas determinadas.