Chakras, Food, and You es un enfoque revolucionario que personaliza las evaluaciones de salud basadas en los chakras, el antiguo sistema que los yoguis modernos exaltan y que los antiguos de todas las culturas y épocas adoptaron como el secreto de la iluminación. El enfoque accesible y directo de los autores ayuda a los lectores a tomar decisiones sobre alimentación y estilo de vida que se sincronizan con su "yo real". Después de realizar el "Cuestionario sobre el tipo de chakra", los lectores aprenderán qué alimentos y suplementos, ejercicios y movimientos se combinan para permitir el máximo rendimiento de su cuerpo individual. Si eres un Manifestador del Primer Chakra, estimularás tus glándulas suprarrenales al comer muchas proteínas y tomar minerales adicionales; Comerá cuando tenga hambre y reducirá el estrés moviéndose. Si eres un Pensador del Tercer Chakra, tienes que pastar a horas determinadas.